Selamat pagi kawan - kawan MOMENTUM Fitness
Sedikit renungan untuk merubah mindset anda tentang olahraga angkat beban (weight lifting) atau yang orang Indonesia sering bilang "Fitness" atau "NgeGym".
"Fitnes" atau "NgeGym" bukan hanya semata - mata mengangkat beban dan juga membesarkan otot (saya menggunakan istilah "membesarkan otot" bukan membesarkan badan karena tanpa angkat beban pun kita dapat membesarkan badan bukan otot).
Fitness atau ngeGym adalah sebuah gaya hidup dimana kita dituntut untuk mulai menanamkan disiplin terhadap gaya hidup kita sebelumnya dimana disini kita harus merubah gaya hidup yang sebelumnya tidak sehat menjadi lebih sehat dan teratur.
Perlu adanya program dan perencanaan yang baik dalam menentukan tujuan yang ingin dicapai dalam membentuk badan anda. Dan yang lebih penting lagi adalah bagaimana menjaga bentuk badan tersebut setelah apa yang kita inginkan tercapai.
Sedikit renungan untuk merubah mindset anda tentang olahraga angkat beban (weight lifting) atau yang orang Indonesia sering bilang "Fitness" atau "NgeGym".
"Fitnes" atau "NgeGym" bukan hanya semata - mata mengangkat beban dan juga membesarkan otot (saya menggunakan istilah "membesarkan otot" bukan membesarkan badan karena tanpa angkat beban pun kita dapat membesarkan badan bukan otot).
Fitness atau ngeGym adalah sebuah gaya hidup dimana kita dituntut untuk mulai menanamkan disiplin terhadap gaya hidup kita sebelumnya dimana disini kita harus merubah gaya hidup yang sebelumnya tidak sehat menjadi lebih sehat dan teratur.
Perlu adanya program dan perencanaan yang baik dalam menentukan tujuan yang ingin dicapai dalam membentuk badan anda. Dan yang lebih penting lagi adalah bagaimana menjaga bentuk badan tersebut setelah apa yang kita inginkan tercapai.
Namun sering saya temukan pelaku Fitness yang terbilang sudah "senior" dan menjadi panutan di tempat fitness justru memberikan contoh yang tidak baik bagi para newbie. Seperti halnya kebiasaan merokok setelah berlatih dan minum minuman keras serta memberikan informasi yang salah kepada para newbie.
Marilah kita bersama - sama secara sadar untuk tidak mengikuti kebiasaan - kebiasaan buruk tersebut. Tidak ada gunanya kita berolahraga secara keras namun gaya hidup kita masih sangat buruk. Mari kita rubah perlahan gaya hidup kita menjadi gaya hidup yang lebih sehat.
Semoga tulisan ini dapat mengingatkan kawan - kawan akan arti olahraga angkat beban ini sesungguhnya.
Going Bigger and Stronger Together!!!
+copy.jpg)
+copy.jpg)
+copy.jpg)
+copy.jpg)
